Здоровый сон — залог здорового секса

[maxovt]

По мнению большинства экспертов, люди, которые испытывают хронический дефицит сна, страдают снижением сексуальной активности.
Люди часто пренебрегают сном и сексом вследствие напряженного распорядка жизни — в результате даже в выходные и праздничные дни, они предпочитают подушку сексуальному партнеру.
У людей, работающих по ночам, часто отмечается раздражительность из-за перевода их биологических часов и нарушения сексуальной функции. С другой стороны, депрессия может проявляться нарушениями сна и снижением либидо.
Следует отметить, что лечение антидепрессантами снижающими потенцию, может еще больше усугубить сексуальные расстройства. Медицинским состоянием связанным с нарушением сексуальной функции являются так называемые апное во сне (часто проявляющиеся звучным храпом), которые не только нарушают глубину сна, но и способствуют снижению выработки мужского полового гормона — тестостерона и как следствие — уменьшению полового влечения.
Ученые считают, что улучшение качества сна за счет установления четкого режима сна и бодрствования, исключение кофеина, алкоголя и никотина позволяет надеяться на оживление сексуальной жизни.

<a href='http://www.delfi.lv/' target='_blank'>DELFI</a>

[ЯГУСЯ]

Да мужчинам физически заниматься надо! и сон здоровый будет!

[pomka]

Работать надо! Тогда и Аппетит и сон будет.

[Anatoly]

Эх блин! Как же все успеть??

[Papa Dallas]

Пока молодой можно и понасиловать организм. У меня месяц или полтора 4-5 часов максимум, потом 4-5 дней 12ти часового восстановления еженочно Правда лето хочеться больше после напряглв сессии и тд. И огда все функции в норме, и тонус зашибись