fforum.ru

**Vilkuss** » Пн фев 05, 2007 10:57 pm

Собралась бросить - осталось всего полпачки, уже нервничаю....
Мож кто бросал и есть положительный опыт?

**NickFW** » Вт фев 06, 2007 1:39 am

первый раз бросал в 96ом... начал заниматься профессионально пауэрлифтингом, решил бросить, и просто бросил, после травмы, спорт пришлось бросить и в итоге в начале 2000ого года закурил опять так и курю, хотя в 2003ем февраль и март практически не курил ибо беременная жена не переносила на последнем месяце и месяц после родов запах табачного дыма, даже если покурил утром на работе, вецером получал здюль

в общем если хочешь бросить возьми и брось... всякие таблетки и прочее ИМХО фуфло, если надо и если действительно хочешь бросить то бросишь...

**Маклаут** » Вт фев 06, 2007 4:55 am

NickFW Мда подсказал! )))

Вот сам думаю как бы бросить...
Попытки делаю, но безтолку.
Получилось сократить рацион до 6 сигарет в день, уровень жлобности начал зашкаливать ))) ещё чуть чуть и начал бы грызть мебель ))) ...в итоге пошёл взял пива и как накурился )))))))

**SiMM** » Вт фев 06, 2007 4:56 am

Многим помогала книжка <a href="http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/" target="_blank">Allen Carr - "легкий способ бросить курить"</a>. А так - всё верно - есть желание? Возьми и брось.

**Маклаут** » Вт фев 06, 2007 5:34 am

SiMM писал(а):А так - всё верно - есть желание? Возьми и брось.

Легко сказать!
Я вот покурю... хочу бросить!
прошёл час - уже не уверен!
ещё час - уже уверен!!!!! Я ХОЧУ КУРИТЬ!
не знаю что былоб на третий час я сорвался на втором )))))))))))))

**Vilkuss** » Вт фев 06, 2007 5:55 am

Маклаут,
Это точно, пару раз бросала - хватало только на 3 дня...
Книжку посмотрела (спасибо, maxovt!), даже распечатала....буду учить наизусть-)))
Но курить брошу, хотя уже страх паничиский осталось 3 сигареты!!!

**Scalder** » Вт фев 06, 2007 6:26 am

Nastay,
бросить курить на самом деле легко...
Вот я сейчас четвертый день не курю =)
(до этого было до 3-х пачек в день)
Но знаешь, со мной ничего страшного не произошло...
Да типа скучно и т.д. - но это никотин...
А вот если на счет общего самочувствия - ничего не могу сказать =)
У меня горло болит =) Поэтому и решил бросить =)))

**Vilkuss** » Вт фев 06, 2007 6:39 am

Scalder,
а сколько до этого курил? я лет 10-11 уже

**NickFW** » Вт фев 06, 2007 7:29 am

Nastay,
у меня знакомый бросал по такой методе:
утром в первый день открывает пачку (полную), прикидывает время через которое можно ходить курить, так чтоб перед сном выкурить последнюю сигарету
на второй день из открытой пачки убирает 1 сигарету, т.е. в пачке у него их 19 на второй день
на третий 18 и т.д.... пока не настанет тот день когда в пачке 1 сигарета
и на след день после 1 сигареты он уже не курит...

таким макаром и бросил... уже лет 5 не курит...

**maxovt** » Вт фев 06, 2007 12:45 pm

Просто читайте Аллена Кара и не насилуйте свой организм, а там уже под конец книжки сами решите... Там все эти психи и способы описываются.

**Nordmoon** » Вт фев 06, 2007 12:51 pm

Я знаю, что это вредно, что надо бросать... Но не хочу, нравица. Курю лет 15, бросал сотню раз, рекорд некурения две недели, на первой пьянке закурил. Да и вокруг и на работе все курят.

**NickFW** » Вт фев 06, 2007 3:23 pm

ушёл качать и читать книгу...

**sm@rt** » Вт фев 06, 2007 3:50 pm

Nordmoon писал(а):Я знаю, что это вредно, что надо бросать... Но не хочу, нравица. Курю лет 15, бросал сотню раз, рекорд некурения две недели, на первой пьянке закурил. Да и вокруг и на работе все курят.

+1

А так тем кто хочет курить действительно советую Аллена Кара. Если по прочтении не бросишь - значит самостоятельно не бросишь

**Mafin** » Вт фев 06, 2007 5:39 pm

Уже 3 недели и 1 день не курю. За плечами 14-летний стаж курильщика. Понял, что курить тянит только с пивом. Пиво не пью 3 недели и 1 день. B)

**Magister** » Вт фев 06, 2007 6:37 pm

<a href="http://www.lib.ru/KING/smoke.txt" target="_blank">http://www.lib.ru/KING/smoke.txt</a>

fforum.ru

Как бросить курить?

Кто сейчас на форуме